プチ断食ダイエット道場

プチ断食ダイエットは、ただの「食べないで痩せるダイエット」ではありません。緻密に計画された、食事コントロール&デトックス(毒出し)を利用した、健康的なダイエット方法なのです。


「断食」は「食を断つ」と書きますので、全く食べない期間を設けるのが普通です。それもひとつのダイエット方法になりますが、健康的で効果があるやり方は「プチ断食」、つまり短期間とか部分的に、食事をしなかったり減らしたりすることです。


正しくない方法でやみくもに食事を抜いても、リバウンドですぐに戻ったり、逆に断食前よりも太ってしまったりします。

正しくない方法ですと、身体を壊す可能性もあるでしょう。食事をしないダイエットは危険だとか絶対リバウンドするとか言われることがあるのはそのためです。


しかし失敗する人がいるというだけで、全員が失敗する、断食ダイエットはダメな方法だと結論づけるのは性急過ぎるのではないでしょうか。プチ断食を成功させるためには、プチ断食前の準備や、終わった後のケアも大切な要素だということなのです。

このサイトでは、そんなプチ断食を成功させる方法をお伝えします。



また、本格的なプロの指導を受けることもできる全国の断食道場の情報も合わせて掲載していきますので、ぜひ参考になさってください。

※参考サイト:断食道場比較ナビ

あなたの健康になりたい、スリムになりたい、ダイエットを成功させたいという願いが、プチ断食によって叶うことを、心より願っています。
ご一緒に、本当はプチ断食は心身共に益になるダイエット方法だということを実感しましょう。